Cilt bariyeri nasıl güçlendirilir?
Ben Eczacı Meliha Reyhan. Size bu yazımda cilt bariyeri nedir, nasıl güçlendirilir bundan bahsedeceğim. Öncelikle cilt bariyerinin ne olduğunu anlatmam gerekirse; cilt bariyeri, cildin en dış katmanını birarada tutan ve cildi dış etkenlerden koruyan bir bariyerdir. Bu bariyerde seramitler, yağ asitleri, kolesterol gibi lipitlerdir. Bu dış katman sağlıklı olduğunda, cilt yumuşak, esnek ve dolgun hissedilir. Ancak bu dış katmanlar hasar görürse, cilt hassas, mat, pürüzlü ve kuru hissedilebilir. Koruyucu bariyer hasar gördüğünde veya bozulduğunda, cilt hücrelerini bir arada tutan hayati maddeleri (seramidler, kolesterol ve linoleik asit gibi yağ asitleri) kaybeder veya tutamaz hale gelir. Bu, su kaybına ve cildin tüm dış etkenlere karşı daha savunmasız hale gelmesine yol açar. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, hasarlı bir cilt bariyeri, yaşlanma belirtilerini ve sivilce sonrası izleri onarmayı da zorlaştırır.
Cilt bariyerini nasıl onarabiliriz?
Hasar almış cilt bariyeri bakımı söz konusu olduğunda, önlem almak tedavi etmekten çok daha kolaydır. İşte cilt bariyerinizi güçlendirmek, sağlıklı tutmak ve hasarı en aza indirmek için bazı önerilerim:
- Cildinizi temizlerken her zaman ılık su kullanın. Çok sıcak veya çok soğuk su cildi tahriş edebilir.
- Hafif, cildi kurutmayan nazik bir temizleyici kullanın. Sert temizleyiciler, cildinizin bariyerini sağlıklı tutan temel nemlendirici ve besleyici maddeleri yok edebilir.
- Cilt yüzeyinde mikro yırtıklara neden olabileceğinden aşındırıcı peeling ürünleri kullanmayın. Bunun yerine nazik bir peeling ürünü kullanın.
- Parfüm içermeyen cilt bakım ürünleri kullanın. Esansiyel yağlar da dahil olmak üzere parfümler cildi daha hassas hale getirebilir.
- AHA, BHA, retinol veya sivilce karşıtı ürünler gibi aktif içerikli ürünleri kullanırken dikkatli olun.. Bir bileşenin en yüksek konsantrasyonunu kullanmak ve birden fazla uygulama yapmak cildinizi gereksiz yere tahriş edebilir. Size uygun sıklığı ve konsantrasyonu bulun ve güçlü içerikli ürünleri haftanın farklı günlerinde uygulayın. Örneğin, peeling ürününüzü Pazartesi akşam, retinol ürününüzü ise Çarşamba akşam kullanın. Bu şekilde kullanımda cilt bariyerinizi koruyarak yine aynı faydaları elde edeceksiniz.
- Cildinizi her gün güneşten koruyun. Güneş ışığına maruz kalmak, cilt bariyerinin hasar görmesinin başlıca nedenlerinden biridir. Antioksidan açısından zengin ve SPF değeri 30 veya daha yüksek olan bir güneş kremi kullanın.
Hasar görmüş cilt bariyerinin belirtileri
Cilt bariyerinizin düzgün çalışmadığını fark etmek aslında oldukça kolaydır. Hasarlı cilt bariyerinin bazı belirtileri şunlardır:
- Hassas, iltihaplı veya tahriş olmuş cilt
- Kaşıntı
- Çok kuru cilt veya pullu lekeler
- Bakteriyel, viral veya mantar kaynaklı cilt enfeksiyonları
- Akne, egzema, sedef, rozasea gibi cilt problemleri
Bu hasarlı cilt bariyeri belirtileri, bariyerinizin olması gerektiği kadar etkili olmadığını gösterir; böylece onu onarmak için bazı adımlar atabilirsiniz.
Cilt bariyerini nasıl onarabilirim?
Cilt bariyeriniz hasarlı veya sağlıklı olsun, yağ asitleri, kolesterol, seramidler ve hyaluronik asit gibi onarıcı bileşenlerle beslemek her zaman faydalıdır. Özellikle de cilt bariyerinizi onarmak söz konusu olduğunda bunları cilt bakım rutininize dahil etmek, cildinizin faydalarından yararlanmasını sağlayacaktır.
İşte kolayca uygulanabilecek ve yardımcı olacak bazı cilt bakım adımları:
- Temizleme işleminden sonra cilt onarıcı içerikli yatıştırıcı bir serum uygulayın. Bunun için Sopure su bazlı nazik temizleyici ve Sopure pink cloud serum öneriyorum.
- Günlük bakımınızda sabah ve akşam nemlendiricinizden önce pink serum kullanın.
- Gün içerisinde kuruluk veya gerginlik hissettiğinizde Sopure su bazlı nemlendirici krem kullanın.
Cilt bariyerinin iyileşmesi ne kadar sürer?
İyi haber şu: Hasar görmüş bir cilt bariyeri onarılabilir, ancak biraz zaman ve çaba gerektirir. Hasarın boyutuna bağlı olarak, koruyucu özelliğini eski haline getirmek birkaç haftadan 6 aya kadar sürebilir.
Bu adımları takip etmek, sağlıklı bir cilt bariyerini korumanıza yardımcı olacak ve bu da kısa sürede daha pürüzsüz, daha yumuşak ve daha genç görünümlü bir cilde sahip olacağınız anlamına gelecektir. Bireysel sorularınız için Eczacı Meliha Reyhan’a ulaşabilirsiniz.
